校園Guide

其實依家嘅大學生經常都會接觸酒精，尤其玩酒game一定狂隊酒，但其實咁飲法超傷身，所以飲酒從來都係建議小酌怡情！想飲酒飲得健康啲？即刻記底以下5類款卡路里少嘅酒，睇下邊隻殺傷力最細～

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1.伏特加蘇打

由伏特加和無味蘇打水混合而成的經典飲品，一杯225毫升只有133卡路里～你亦可以用檸檬或薄荷增加一點額外的味道。

 

2.白酒

150毫升的白酒只有123卡路里，如果你想飲酒但又唔想攝入非常多卡路里，白酒是一個不錯的選擇～

 

3.硬性蘇打水（Hard Seltzer）

Hard Seltzer係一種含酒精和水果風味的蘇打水，卡路里會因特定品牌和口味而異，但一罐355毫升的芒果硬蘇打水僅含有99卡路里～

4.青檸龍舌蘭（Tequila with lime）

青檸龍舌蘭不僅是你可以製作最簡單的飲料之一，而且卡路里含量也很低。一杯42毫升的青檸龍舌蘭只有 99 卡路里～如果你唔鍾意直接飲龍舌蘭，你可以嘗試混合蘇打水或椰子水來製作低熱量的雞尾酒。

 

5.淡啤酒（Light beer）

與普通啤酒相比，淡啤酒的熱量和酒精含量通常更低。如果您喜歡啤酒的味道但又想減肥，這可能是一個不錯的選擇。雖然卡路里因品牌而異，但一罐360毫升的淡啤酒通常含有約104卡路里。