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【強身健體】在家抗疫必睇3大YouTube 家居健身 channel – 女生篇
| 21/03/2022
居家上課同工作嘅女生們，呢幾個月係咪一直過住食做瞓同瞓做食嘅生活呢？有冇發現腰間多左肥肉出現呢？防疫期間所有運動健身場所都封閉，要運動就在家運動。今次同大家推薦3個既專業又靚嘅健身YouTuber，等小編同大家緊住佢哋一齊瘦啦！
Pamela Reif
德國人氣YouTuber Pamela Reif擁有唔少女生理想嘅六塊腹肌，身材火辣完美嘅Pamela Reif係YouTube上分享不少健身減肥教學，小編挑選了解3個不同Level在家也能輕鬆做嘅運動。
推薦影片：
Euddeum Shim
韓國藝人同時亦係Pilates導師嘅Euddeum Shim，不但擁有甜美可愛嘅臉蛋，仲有令唔少女人羨慕嘅健美身材，睇樣都唔覺佢已經3字頭了。
推薦影片：
基礎Pilates
May Fit
相信有唔少女生一開始同May一樣，數字上的體重不高但內臟脂肪高。May除左分享自創的增肌減脂食譜外，亦係YouTube分享運動教學，傳達正確健身資訊給觀眾。更倡導「體重機上的數字不是一切」和一些健身迷思，揀啱嘅食物吃和做適合自己的重訓，才是重要的。
推薦影片：
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