校園Guide

上次就講到大家可以由唔同方向去訂立目標，但實際上好多人都係Set完就算啦，過咗兩個星期就會無咗件事。到底點樣先可以提高目標執行力？今日就等小編過你兩招！

1/ 數據

要達成可量化嘅目標，背後最好有數據幫你。假如你新一年目標係要減肥，咁首先你要知自己想減幾多，大多數人以減少體重作目標，而有做開Gym嘅朋友仔就會留意體脂率同肌肉率。當你set好理想指標之後，你可能需要計算自己每日要攝取嘅卡路里，從而去控制飲食。

2/ 方法

你會用咩方法去實行你嘅目標呢？將你實行方法嘅步驟寫低，然後每隔一段時間就睇睇有無成效，必要時改良你嘅方法。例如你想學一種新語言，一開始你採取嘅方法係靠聽歌同記詞彙，當你檢討嘅時候，可能發現哩啲方法未夠全面，所以開始上網搵教學資源。

3/ 人

當你實行目標時，有機會都需要其他人嘅幫手。有啲咩人係真正幫到你達成標？又有啲咩豬隊友係會阻住你？打個比喻，如果你想搵個partner一齊創業，都要諗下對方嘅誠信、能力、效率等等。

4/ Idea

有時你會遇到樽頸位，諗唔同一啲更有效達成目標嘅方法。哩個時候你可以同屋企人、朋友傾下，睇下其他人會唔會比到意見你，或者可能會brainstorm到新嘅idea去幫你達成目標㗎！

5/ 環境

你身邊嘅環境都會影響你做事嘅執行性，一個適合嘅空間，可能推動你達成目標嘅效能。假如你屋企唔適合做運動，户外空間、健身室都可以令你更專注。又或者你需要安靜嘅空間讀書，自修室、圖書館都係唔錯嘅選擇。

以上五個重點可以提高目標執行力，但最重要其實係你嘅決心！希望新一年，大家都能夠達成目標！再一次，掙扎！