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【睇MBTI搵出專屬溫書方法】E型人易分心？切忌要XXX唔係就GG
| 22/04/2025
死啦就Final啦！要集中精神溫notes真係好難，尤其對E型人（外向型）嚟講，要做自閉仔真係好難，會成日分心想出街玩。小編今次用MBTI解鎖8個E型人格嘅專屬溫書法，話你知切忌做咩，唔係final真係GG！快啲搵出你嘅type，chill住戰final啦～
1. ENFP：切忌hea到三更
ENFP係靈感爆棚嘅夢想家，溫書最怕悶，成日hea到三更半夜先開notes，結果final前都未必KO晒。切忌一邊溫書一邊上IG，一分心就GG架啦！仲有可以試下用蕃茄鐘（Pomodoro）法，25分鐘溫書、5分鐘休息或者send下ig msg，確保自己有充足嘅休息時間，咁就唔使驚分心啦！
2. ENFJ：唔好太care其他人
ENFJ係溫暖嘅領袖，中意協助其他人溫書，但有時太care其他人嘅進度，反而犧牲咗自己。如果真係想同朋友一齊溫書，建議分工合作，例如你溫chap 1，朋友溫chap 2，之後互相教對方。
3. ENTP：唔使等deadline
ENTP係即興天才，中意等到deadline先爆seed！切忌一邊溫一邊開youtube，因為專注力會即刻變零。建議用Notion整亂中有序嘅notes，分返唔同section，再好好分配時間溫習啦，必要時仲要熄手機防止分心！
4. ENTJ：放棄完美主義
ENTJ係計劃王，溫書要條理分明，但追求完美，中意畫到啲notes靚一靚然後po上IG。不過如果唔夠時間溫書的話，都要放棄一下完美主義，唔需要每頁都抄到perfect，重點有齊就得。建議用Excel plan每日溫書target，然後直接用highlight筆標重點，簡單又快，final前KO晒！
5. ESFP：千祈唔好怕悶
ESFP係派對之星，成日嫌溫書悶，就會分心玩手機！建議唔好係啲好靜嘅環境溫書，因為一無氣氛或者悶，就會分心。溫書個陣建議開lofi playlist（例如YouTube「Chillhop」），邊聽邊溫，氣氛chill啲，同埋買啲零食過下口癮，自然集中到精神啦！
6. ESFJ：唔好淨係幫人
ESFJ係溫書界暖男暖女，成日幫朋友溫書，自己啲notes都未顧掂。想幫到朋友亦幫到自己的話，建議可以製作flashcard記key terms，同時又可以share比朋友。同朋友一齊溫書都要set個deadline比自己，唔好一味顧其他人，自己都要溫晒啲notes架！
7. ESTP：唔好hea住溫
ESTP係實戰派，所以唔係好鍾意齋背notes，比較鍾意直接做past paper。建議ESTP嘅朋友可以直接拎住pastpaper 嚟溫，邊做邊拆睇，必要時拎住個marking scheme 同埋lecture notes做對比，就自然可以好快背到key points啦！
8. ESTJ：唔好淨係抄notes
ESTJ係紀律王，溫書要有條理，中意將啲notes抄晒一次先慢慢記，但係如果係時間限制下，下下都靠抄嘅話好浪費時間！建議ESTJ嘅朋友可以用mind map去溫習，連繫唔同concept，甚至必要時之後抄低keypoints，避免浪費太多時間！
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